Cursos Yoga
SINOPSE DOS CURSOS MINISTRADOS
Yoga e meditação
Sinopse do curso:
O objetivo do encontro é, através da visão do Advaita Vedanta, apresentar o objetivo da meditação dentro do caminho do Yoga. Para tanto discutiremos textos como a Bhagavad Gita, os Yoga Sutras de Patanjali, os quais nos trazem a visão da meditação como algo muito além de técnicas, mas como algo que engloba todo o dia, uma vida meditativa.
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vidadeyoga@gmail.com
Introdução ao Estudo dos Yoga Sutras de Patanjali
Sinopse do curso:
O objetivo do encontro é estudar os principais temas abordados no Yoga Sutra. Este é o texto mais citado entre nós yogis e merece atenção especial em seu estudo.
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Origens e Fundamentos do Hatha Yoga
Sinopse do curso:
Neste encontro estudamos as origens e os fundamentos do Hatha Yoga chegando ao que praticamos hoje em dia. Olhamos para o contexto em que o Hatha Yoga nasceu e os seus textos clássicos. Assim podemos entender melhor o que praticamos hoje e o objetivo dessa prática. Paralelo ao estudo praticamos o caminho proposto pelos textos de Hatha Yoga.
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História do Yoga
Sinopse do curso:
Neste encontro estudamos as origens do Yoga, fazendo uma viagem pelos Vedas, pelos tratados de Hatha Yoga, chegando até as correntes de Yoga da atualidade. Esse panorama geral do Yoga ajuda-nos a compreender o Yoga como um estilo de vida e que pode beneficiar todo e qualquer ser humano, independente de lugar e de cultura.
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Construindo a sua prática pessoal de Hatha Yoga
Sinopse do curso:
O objetivo desse encontro é estudar e praticar os ásanas (posturas do Yoga) e os pranayamas (exercícios respiratórios). A partir dessa vivência explorar como podemos construir a nossa prática de Yoga de maneira individualizada e saudável. A liberdade dentro da prática de Hatha Yoga pode nos conduzir à liberdade na vida.
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Yoga e Liberdade
Sinopse do curso:
O objetivo desse encontro é apresentar o Yoga como um estilo de vida. Yoga não é uma prática que fazemos em cima do tapetinho. O que fazemos em cima do tapetinho é um apoio para o nosso aprendizado. Em cima do tapetinho observamos o nosso corpo, a nossa mente, as nossas ações e as nossas reações. A partir disso, obervamos o nosso corpo, vemos como funciona a nossa mente, reconhecemos padrões e condicionamentos. Aos poucos, extendemos a nossa atenção às nossas ações diárias, e, dia a dia, a nossa vida se torna uma prática de Yoga.
Reconhecer a plenitude que somos é o objetivo de Yoga. A busca é o cessar da busca, para que a nossa vida se torne um presente e um grande aprendizado para nós e para os outros. Uma vida mais plena é o que ganhamos em troca de viver uma vida de Yoga, pois nós reconhecemos a plenitude em nós mesmos.
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